Klasyfikacja sztangi

Istnieją dwa rodzajesztanga: Sztanga standardowa i sztanga niestandardowa.
① Sztanga standardowa: składa się ze sztangi (drążek poziomy), sztangi i zacisku. Międzynarodowe zawody w podnoszeniu ciężarów muszą używać międzynarodowych sztang standardowych uznanych przez Międzynarodową Federację Podnoszenia Ciężarów, w tym sztangi męskiej i sztangi damskiej. Różnica dotyczy głównie sztangi, a sztanga ma ten sam standard. Sztanga męska ma 2,20 m długości i waży 20 kg, natomiast sztanga damska ma 2,15 m długości i waży 15 kg. Średnica sztangi wynosi 0,028m, a średnica największego sztangi to 0,45m. Guma na zewnątrz może zwiększyć piękno i zmniejszyć hałas lądowania sztangi. Waga, kolor i model sztangi są następujące: 25kg (duża czerwona), 20kg (duża niebieska), 15kg (duża żółta), 10kg (duża zielona), 5kg (średnia biała), 2,5kg (mała czerwona), 2kg (mały niebieski), 1,5kg (mały żółty), 1kg (mały zielony) i 0,5kg (mały biały), Wszystkie wartości wagowe sztangi muszą być oznaczone cyframi na zewnątrz. Każdy zacisk waży 2,5kg. Zasadą dodawania sztangi jest to, że wnętrze (najpierw) jest ciężkie, a zewnętrzna (później) lekka, to znaczy, że ciężka jest dodawana od wewnątrz, a lekka jest dodawana na zewnątrz. Ponieważ waga obejmy wynosi 2,5 kg, małe sztangi poniżej 2 kg (w tym 2 kg) należy dodać po zewnętrznej stronie obejmy, a po każdej stronie można dodać tylko jedną małą sztangę.

② Niestandardowa sztanga: struktura jest taka sama jak sztanga standardowa. Wymagania dotyczące rozmiaru nie są surowe, wymagania produkcyjne nie są wysokie, wagę można dowolnie określać, a także kamienne ramię używane przez ludzi można również wymienić. Dodatkowo, aby spełnić pewne specjalne wymagania, jeśli konieczne jest rozwinięcie miejscowego mięśnia, można wykonać różne formy specjalnych sztang według potrzeb (takie jak sztanga do gięcia wału, sztanga łukowa, sztanga nośna na ringu itp.).