Podnoszenie ciężarów Fitness Siłownia Sprzęt Fitness Okrągła głowa Gumowe hantle

Gumowa sztanga z okrągłą główką to prosty sprzęt do treningu sportowego, w skład którego wchodzą głównie hantle pokryte gumą oraz hantle metalowe. Rękojeść i młotek gumowej sztangi z okrągłą główką są zwykle wykonane ze stali, a większość młotków jest owinięta warstwą tworzywa sztucznego z gumy polimerowej, takiego jak guma. Hantle są używane głównie do treningu siły mięśni. W przypadku pacjentów z niską siłą mięśni z powodu porażenia motorycznego, bólu i długotrwałej bezczynności, mogą oni wykorzystać ciężar hantli do aktywnych ćwiczeń oporowych w celu wytrenowania siły mięśni. Długotrwałe stosowanie ćwiczeń z hantlami ma działanie opóźniające starzenie się mięśni, zwiększające gęstość kości, zapobiegające osteoporozie itp. Jest to jedna z idealnych metod ćwiczeń kształtujących, sprawnościowych i funkcjonalnych.