Sześciokątny hantle jest powszechnie używanym sprzętem fitness do ćwiczeń mięśni i zwiększania siły mięśni. Dzięki różnym treningom akcji można trenować różne docelowe grupy mięśni, aby osiągnąć efekt pompowania mięśni, upiększania linii mięśniowych i wzmacniania siły mięśni. Ponadto długotrwały trening hantli może poprawić elastyczność i stabilność stawów oraz poprawić reaktywność organizmu i zdolności sportowe; Podczas treningu z hantlami dominuje nerw ruchowy, przyspiesza się krążenie krwi, co może skutecznie regulować napięcie nerwowe i zmęczenie organizmu spowodowane zmęczeniem pracą oraz zmniejszać objawy dyskomfortu, takie jak bolesność mięśni
Czytaj więcejWyślij zapytanie