indyjskie kluby

Maczugi indyjskie Maczugi indyjskie, wywodzące się z subkontynentu indyjskiego, to rodzaj sprzętu do ćwiczeń, który służy do przedstawiania oporu w ruchu w celu rozwijania siły i mobilności. Składają się z drewnianych pałeczek do żonglowania w kształcie maczugi o różnych rozmiarach i wadze, które są wymachiwane w określony sposób w ramach programu ćwiczeń siłowych. Mogą ważyć od kilku funtów do specjalnych klubów, które mogą ważyć nawet do 100 funtów. Były używane w starannie opracowanych układach choreograficznych, w których maczugi były wymachiwane jednocześnie przez grupę ćwiczących pod kierunkiem instruktora, podobnie jak zajęcia z aerobiku XXI wieku lub zumby. Procedury będą się różnić w zależności od umiejętności grupy oraz ciężaru używanych kijów. Kiedy XIX-wieczni koloniści brytyjscy natknęli się na kluby ćwiczące w Indiach, nazwali je klubami indyjskimi.

Wyślij zapytanie

Pobierz plik PDF